salut a toutes les misss qui ont quelque ptt killo a perdre les autre aussi sont bien venue

dernierement j ai pris quelque kilos et comme c est bientot la rentrer jme suis dis que c etait une bonne okazr de s y mettre
j ai ete voir sur un forom et j ai vu que des fille s echangai dees conceil et se motivait elle fsait meme regime emssemble

jme suis dis que sa pourai etre amusent

pour ma part j ai commencer aujdh... souhaitez moi bonne chance
kissss

salut, moi g commencé un régime au mois de juillet et le mieux c'est de manger beaucoup de viande (cuit sans gras) et pas de féculents. une fois que tu a perdu quelques kilos, tu peuit réintroduire les féculents. jte jure sa marche, allez bon courage.

Ben...bonne chance...mais fais gaffe a toi Miss...ne tombe pas dans l'anorexie...

merci les fille trakasse miss pour l anorexie .... bien pour le moment je mange des legume et du poisson c est surtout les snack que je doits oublier j ai repriu repris le sport

vous vous faite du sport ???? kiss

Ok!

Moi,avant,je fesais de la danse hip hop,mais j'ai du arreter malheusement!!!Maintenant,j'en fais pu,enfin,du vélo et de la marche!

Biz

moi je fait du tae bo depuis un an mais j ai aret un moi pour les vacance et bien c est super dur de reprendre c est fou tu t entraine un an et baf un moi tu aret et t as kazi tout perdu .....

bien pour le moment j ai pas encor ft d ecart j ai une bonne motivation mdrrr .....

C'est quoi du Tae bo?sans parraitre c0nne,j'ai jaais entendu ce sport la,c'est de la gym?

tae bo : c est des mouvement du kick boxing pirds poing... donner dans le vide sur de la musique techno c est super cardio mais c est vraiment amusant et ca deffoule chez pas si t a dja vu des video de billy blenks bien c est ca

A chaque fois que je prends la resolution de perdre quelques kilos, je craque au bout d'un moment...-_- Je fini par recommencer a manger nimporte quoi... Bon courage a toi en tout cas!

Ok!!!Je vosi ce que c'est a peu pres!!!

Moi,de ce qui es maigrir,je n'en est pas besoin,je susi tres bien dans ma peau,comme je suis...je n'es pas envie de prendre un kil oet ni de en perdre...A part au mois de mars/avril,je voulais a tout pris perdre du poids et je ne sais meme pas pourquoi et meme avant...Je n'en es pas perdu!!et ni pris!!!Que on me disent que suis mince,je m'en fou,je reste comme je suis!!!

koukou les filles,
beaucoup de gens m on dit que pour perdre du poids il suffisait d etre motivee

je pense que ce n eest pas tout a fait vrai
c est facile pour les autres de nous dire si tu ne perd pas c est que t es pas motivee bcp de gens en surpoids ou meme en obesiter aimeraiu a tout prix maigrir mais il n y arrive pas donc c est pas une question de motivation
il faut avoir confiance en soit meme ...ce dire qu on va y arriver que cest pour nous qu on le fait et pour personne d autre il faut se laisser le temps de maigrir a son ritme alors ne te decourage pas GALINETTE

ROSALIE c est super d etre bien dans sa peau t as de la chance car il y a pas grand monde qui en est capable ... biggg kixxxXX

De ce qui est de la motivation,je ne sais pas si il en faut absolument pour en faire,sa aide peut etre,mais ce n'est pas ca qui fait perdre du poids...

Miss-siciliana,avant je n'étais pas bien dans ma peau,aucun mec ne s'interessait a moi,personne disait que j'etais belle,bref...Maintenant,je me sens bien dans mea peau et encore y'a quelques mois,c'était le contraire,et dans ma tete aussi me sentait mal...

oui moi aussi j ai eu des salle peride

mais meme si je fait toujours regime j ai decider D ARRETER DE DEPRIMER

ajdh J AI FAIS UN PIERCING AU NOMBRIL

je ne sais que sa n donne pas aussi bien que sr en ventre iper plat mais j en avais envie c est pour moi que j l ai fait

avant je criticais celle qu avait d bide et qui en fsais mais voila meme ac kkl kg en plus on aaussi le drit a voir les meme chose bon il y a quabd meme un limite au fait j ai poster sur ca aller voir kiss lezs filles

Merci pour l'encouragement... Moi en faite je manque vraiment de motivation, je n'ai pas envie de faire un regime toute seule alors que mes amies s'empiffre...trop dur!! xD C'est bien d'etre bien dans sa peau j'aimerais etre comme cela mais bon.. jai du travaille a faire sur moi-meme! Et felicitation miss_siciliana!

Miss_siciliana,c'est cool alors,continue comme ca miss...

Galinette,tu y arrivzeras bien t'inquiete,je ne fais pas de regimes,mais si tu veux ,veut bien te motiver,rien que sur internet,sa t'aidera peut etre,qui c'est...!!!

Et puis...la vie est faites de surprises,y'a des hauts et des bas!!!

galinette ici c est fait pour sa c est une bonne idee que t as eu rosalie
tu vois quand je ne suiis plus motivee je viens ici et je vous en parle je lis les encouragements et puis on echange nos avis

tu doiu avoir confience en toi et puis faire un regine ne signifie pas se priver de tout
tu peux de faire plaisir en mangeant se que tu veux mais en quantitee moderee
ex: si t a envie d un mars..au lieu d en manger un tu achete les mini ...
et n esite pas a dire a tes amie que tu es au regeime si c est de bonne copine
1 elle ne se moquerons pas de toi
2 elle feron le maximim pour ne pas te donner envie

courage on est toutes ac toi

Miss_siciliana a tout a fait raison,susi d'accord avec toi...ne te prive pas de chocolat ou d'une glace,prend un bout de carré ou une mini glace!!!bref,fais ce que miss_siciliana dit,sa devrait marchait tres bien!!!

oui moi par contre ca ft deux jour que je mange du chocolat des lundi je recommence serieusement .....snif snif

Moi je voudrai aussi perdre 2 ou 3 kilo mais tout le monde me dit que chui trop jeune donc je me contente de manger équilibré!

Miss_siciliana,si tu en manges pas enormenment,juste 2-3 bouts de carré ,c'est pas ca qui va te faire prendre 1 kg t'inquiete...
Ensuite,miss-kiwi,c'est vrai que es jeune ,j'ai jsute un an de plus que toi,moi aussi,y'a encore quelques mois,j'avais 12 ans et demi et voulait maigrir aussi,mais c'est passé,personne le savait,et je n'ai ni perdu ,ni pris un gramme...Tu as le temps,mais c'est vrai qui faut faire attention a l'alimentation!!!
Enfin moi,je mange de tout,sans me priver de rien,chocolat,bonbons,biscuits,légumes,aptes,viande etc...et je prend pas de kilos!!

miss kiwi ..je pense qu il n y a pas d age pour faire un regime celement s il est vraiment nessessert si c est juste pour un ou 2 kiloo n oublie pas que tu va encor grandir et automatiquement tu va t affiner donc ne te trakasse pas pour le moment ..

rosalie .. on est pas tous pareil ma soeur elle mange ce qu elle veux et elle ne prend pas un grame moi je ne fonctionne pas pareil domague tu as de la chance mais mange quand meme equiliber pas pour le poids mais pour ta santé ...