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| Auteur | Musculation |
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xlimit38
Points: 8 Ville: Grenoble Age: 16 |
09/11/2007 à 13:54
Saluttout le monde!
Je suis nouveau sur le forum alor je ne suis pas sur d'avoir bien placé mon post, s'il n'est pas a la bonne place, je vous demande de bien vouloir m'en excuser  Alor a peine arrivé, j'ai une petite question a poser... Voila j'ai 15ans et mes bras, pec, abdos ne sont pas du tout developpés. Je n'ai pas fait de sport durant 6ans mais maintenan  Alor un pote m'a conseillé de faire 20pompes toutes les heures.... Je voudrai donc savoir si ce sera utile, au bout de combien de temps, et surtout si je risque pas de me flinguer... Voila mon probleme j'attend vos réponses avec impatiente... Merci d'avance  |
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xlimit38 Points: 8 Ville: Grenoble Age: 16 |
09/11/2007 à 23:01
Personne pour répondre a ma question svp
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xlimit38 Points: 8 Ville: Grenoble Age: 16 |
10/11/2007 à 13:25
Ok merci de ta réponse.
Pour les pompes j'en avai deja fait, 2ans de basket alor on faisait du physique... Mais en faisant commetu me di je verrai une difference au bout de combien de temps environs?? Merci d'avance! |
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Tobi Points: 223 Ville: paris Age: 16 |
10/11/2007 à 14:01
laisse le truc achete le livre :
La methode lafay contact moi pour plus de renseignement.. tu sais 3seances 1h chaque 3 fois par semaine ... et biensur 15 min de etirement . C est super .. si tu veux prendre du muscle sans te flinguer.. Faut le dire ...
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titi15 Points: 1629 Ville: Pays des mystères. Age: 18 |
10/11/2007 à 17:05
j'aime les mecs musclé^^
 No me enseñaste como estar sin ti,Y que le digo yo a este corazon ...
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xlimit38 Points: 8 Ville: Grenoble Age: 16 |
10/11/2007 à 18:06
Lol tu sais titi c'est un tout petit
peu pour çan que je veux me muscler Heu... tobi j'ai pas tut compri a ce que tu m'a dit... Désolé |
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lady Points: 1829 Ville: Pays De La Fondue <3 Age: 17 |
11/11/2007 à 20:46
sisi titi tu as bien rézon un mec musclé c mhhm lol
Faut-il Soufrir Pour Enfin S'épanouir???
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benjydu62 Points: 305 Ville: Touquet Age: 16 |
14/11/2007 à 21:27
mwa je fait 30 pompe un tt pti poze et jen refait 30 et apre je fait des abdo 20 une pose et encore20 et la difference tu la verra dici si tu le fait bien 1mois pe etre pas tro tro sur dite sque vous en penser !!
microbe
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