Je sai kil ya dja des sujets sur sa mé jaimerai savoir ke pensé vous des filles rondes...

Moi je fai 1m62 pour 62 kilos et jaimerai bien perdre 10kilos je sai pa trop comment arreter de mangé bonbons, boisson sucrée surtou ka la maison il ya beaucoup de gateux et ma mere en laisse par se que elle veu pas i yinterdire a mes freres :
Orez vou des conseils svp ????

Et vous les mecs vous preferez filles ac des formes ou des fille mince ?

Bonjour Jennie!!
Du fait que tu veuilles perdre des kilos..c'est dejà bien,, parce qu'il faudra de la vlonté avant tout..Pour ce qui est de solution..regarde sur google, tu trouveras des sites interressants
Bon courage!

Moi je n'en penses rien de special je juge pa sur sa et oué va sur google ya plein de truc cool sur sa tcho!

Essaye de résister même si c'est dur !
Avant d'en mangé pense aux conséquences...!
Pour moi sa marche depuis peu

Tiens! Je fais 1m62 et je pese 62 kilos aussi xD Enfin bon, j'ai le meme probleme que toi, impossible de resister au sucreries^^ Mais je me sens plutot bien dans ma peau, j'aimerais perdre quelques kilos aussi mais ca ne m'obcede pas et ne me pourrit pas du tout la vie.

Bref, si tu veux maigrir, fais le pour toi, pas pour les autres. Notre opinion ne compte pas, tu es celle qui doit vivre dans ton corps pas nous! Apprends a t'aimer comme tu es. Moi je ne complexe pas tant que ca et je me porte a merveille, j'ai un petit ami qui m'aime et voila quoi! La vie est belle!!

Merci les filles
vous etes cool

regarde sur le net mais fait gaffe aux sites proana
(poussant a l'anorexie)et autres

Bonjour,

Si tu aimes tout ce qui est sucreries, n'en mange pas ou peu si c'est pour te dire après "Ben merde j'ai grossis" u_u

Déjà, tu peux réduires les quantités, manger sain et équilibrer, ou alors faire du sport pour éliminer le "surplus".

Ensuite, il faut réfléchir avant de s'empifrer des trucs comme ça.

Mais n'arrête pas non plus d'en manger, c'est important, pour le moral et pour se faire plaisir.

Allez, bisou à bientôt.

Salut miss !
Tu sais les filles ça veux toujours perdre du poids, donc je te comprend !
je m'y connait un peu, car ma mère à essayer toute sorte de régimes donné par un diététicien.
Déjà une chose si tu veux arrêter les sucreries, ne pas arrêter d'un coup mais progressivement, tu te donne un but pour chaque jour ou chaque semaine...
Pour ne pas manger, j'ai remarqué qu'il ne fallait jamais s'ennuyer....chez moi quand je m'ennuie la première chose à laquelle je pense, c'est manger...alors j'ai décidé d'aller courir....toutes les fins d'après midi ou quand j'ai un petit creux je vais courir, faire du vélo, marcher une demi heure...enfin j'essaie de m'occuper !!
Ensuite à la maison moi c'est pareille ya toujours des bonbons, des gâteaux ( j'ai deux frères et une maman gourmande ! )donc au début :
1)j'ai arrêter de reprendre deux fois à chaque repas.
2)puis petit à petit J'ai prit une viande par jour avec des légume le midi et une soupe le soir ou une salade.
3) Maintenant je prend 3 à 4 fois de viandes par semaine pour le repas du midi uniquement avec des légumes, et au dessert un fruit.
Par fois c'est difficile de se priver de chocolat et bien sur il faut savoir se faire plaisir mais ne pas abuser donc je m'accorde de temps en temps un dessert "qui fait grossir" ...
Le matin avant je prenais souvent un chocolat chauds avec des croissants....du beurre, du nutelas...puis petit à petit j'ai diminuer les proportions, et je prenais soit des céréales au blés complet genre spéciale K avec un fruit, ou alors une infusion avec des quelques cracottes, un fruit, un yaourt 0%....bref j'y suis arrivée et j'ai perdu 8 kilos.
J'ai aussi une petite crème qui m'a un peu aider pour enlever la cellulites et la graisse sur les hanches, les cuisses, le ventre....bref il faut l'utiliser uniquement si tu manges équilibré et surtout su tu bouges !!

je te souhaite bonne chance et tien nous au courant !!

Avoir le contrôle sur soi est la base pour pouvoir maigrir.